1. آماده سازی:
اجازه دهید فرد اندازه گیری شده قبل از اندازه گیری به مدت 5-10 دقیقه استراحت کند، آرام بماند و بنشیند یا دراز بکشد.
یک فشارسنج مناسب انتخاب کنید، بررسی کنید که آیا فشارسنج سالم است یا خیر، و مطمئن شوید که ستون جیوه در مقیاس "0" است.
یک کاف مناسب انتخاب کنید، عرض کاف باید حدود 40 درصد از دور بازو را بپوشاند و طول آن باید به اندازه ای باشد که بدون تأثیر بر اندازه گیری، دور بازو بپیچد.
2. کاف را ببندید:
فردی که اندازه گیری می شود، بازوی خود را صاف می کند، کف دست ها رو به بالا است، و کاف را به طور صاف دور بازو می پیچد، در حالی که لبه پایینی آن حدود 2.5 سانتی متر از حفره انتکوبیتال فاصله دارد.
سفتی باید متوسط باشد تا بتوان 1-2 انگشت را وارد کرد.
3. گوشی پزشکی را قرار دهید:
قسمت قفسه سینه گوشی پزشکی را به آرامی روی ضربان شریان بازویی در داخل حفره انتکوبیتال قرار دهید و مراقب باشید که به شدت فشار ندهید.
4. اندازه گیری فشار خون:
بالون فشارسنج را نگه دارید، آن را سریع باد کنید، به طوری که ستون جیوه تا حدود 30 میلی متر جیوه بالاتر از فشار سیستولیک مورد انتظار بالا رود و سپس به آرامی آن را تخلیه کنید.
وقتی اولین صدای ضربان را می شنوید، علامت روی ستون جیوه فشار سیستولیک است.
به آرامی کم شدن باد را ادامه دهید، صدا به تدریج ضعیف می شود و هنگامی که صدا ناپدید می شود، علامت روی ستون جیوه فشار دیاستولیک است.
5. نتایج را ثبت کنید:
پس از اندازه گیری، مقادیر فشار سیستولیک و دیاستولیک را ثبت کنید.
6. اندازه گیری را تکرار کنید:
برای به دست آوردن نتایج دقیقتر، توصیه میشود 2-3 بار، هر کدام با فاصله زمانی 1-2 دقیقه اندازهگیری کنید و مقدار متوسط را به عنوان مقدار نهایی فشار خون در نظر بگیرید.
